Videos- und Entspannungsgeschichten: moment.mal bei dir 

Mit unserem digitalen Format möchten wir Kinder und Familien unterstützen, mit der schwierigen Situation besser zurecht zukommen und weiterhin unbeschwerte Momente ganz bei sich zu erleben. In unserer Video-Reihe zeigen wir verschiedene Yoga- und Achtsamkeitsübungen, die Kinder bequem von zu Hause aus machen können. Die Videos sind alle auf YouTube zu finden und werden regelmäßig von uns  erweitert. 

Außerdem haben wir eine Reihe von Entspannungsgeschichten und Yogaübungen für euch zusammengestellt, die wir mit vielen moment.mal Yogis aufgenommen haben: 

Entspannungsgeschichten

Yogageschichte (mit Steffi) Mit Saraswati immer einen Weg finden 
​Bist du bereit eine echte Göttin zu treffen? Komm mit auf eine Reise ins Herz Indiens und erlebe zusammen mit Saraswati Freude, Musik, Schöpferkraft und Schönheit.
Aus: Für kleine Yogis und Yoginis- Du bist nie allein' (Jenni Appel & Dirk Grosser)
Musik von Kevin Metcalf

Yogageschichte (mit Constanze und Rana) Jaspers Reise zu den Yoga-Tieren - auf Deutsch & Türkisch!
Jasper möchte endlich verstehen, was Yoga ist und macht sich auf eine Reise ins Tierreich, um dort eine Antwort zu finden. Begleite ihn auf seinem Weg!
Aus: Jaspers Reise zu den Yoga-Tieren (Inga Bohnekamp), Autumnus Verlag

Phantasiereise (mit Stephan) Auf dem Markt 

In dieser Phantasiereise geht es auf einen lebendigen Marktplatz, wo du das bunte Treiben mit all deinen Sinnen erleben kannst.

Yogageschichte (mit Constanze) Der Gelassene Hund

Komm mit auf eine Yogareise zum gelassenen Hund, der mit dir ein bisschen Yoga übt und zeigt, wie du auch in schwierigen Momenten ganz gelassen bleiben kannst.
Inspiriert aus: 'Für kleine Yogis und Yoginis- Du bist nie allein' (Jenni Appel & Dirk Grosser)

Bodyscan (mit Elisabeth) Die Zauberfeder

Ein kleiner Bodyscan, der dich mit Hilfe einer Zauberfeder zur Ruhe kommen lässt...und auch Erwachsenen gut tut. :)

Phantasiereise (mit Katja) Der Schmetterling

Geh mit dem kleinen Schmetterling auf eine Reise in die Natur - und auch zu dir selbst. Hier kannst du Energie und Kraft sammeln..und natürlich auch schön entspannen.
Inspiriert aus: 'Yoga mit Kindern. Übungen und Fantasiereisen zu Hause erleben' (Sabina Pilguj)

Phantasiereise (mit Stephan) Im Zoo

Auf dieser Phantasiereise kannst du Flamingos, Affen und Koalabären bestaunen und Kraft tanken.

Phantasiereise (mit Constanze) In die Natur 

Wir nehmen dich mit auf eine kleine Phantasiereise in die Natur bei der du etwas zur Ruhe kommen kannst. 
inspiriert aus 'Entspannung für Kinder' (Volker Friebel & Sabine Friedrich)

Yogaspiele