Nach ihrer Wiederwahl zur Vorstandsvorsitzenden sagte moment.mal-Gründerin Constanze: „Wir freuen uns auf viele weitere Projekte und wünschen uns, dass wir die Kraft des Yoga in den kommenden Jahren noch viel mehr Kindern zugänglich machen können." Unterstützung erhält sie dabei von moment.mal Co-Gründer und ebenfalls wiedergewählten Vorstand, Benjamin, sowie von Zofia, die sich um die Koordination und Organisation der Kurse kümmert und Silvia, zuständig für Social Media und Kommunikation.
Wir danken unseren zahlreichen Projektpartnern, Ehrenamtler*innen und finanziellen Förder*innen für die großzügige Unterstützung und das Vertrauen in unsere Arbeit. Ohne euch hätten wir die Vision von moment.mal e.V - Yoga für alle Kinder zugänglich zu machen, unabhängig von sozialer Herkunft und finanziellen Möglichkeiten - nie realisieren können.
Wir freuen uns auch weiterhin über eure Unterstützung- sei es dank einer Spende, einer Fördermitgliedschaft oder auch in dem ihr selbst im Verein aktiv werdet- jede Form von Unterstützung hilft uns mehr Kinder mit unserer Arbeit zu erreichen.
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Für unsere moment.mal-Mitglieder und pädagogischen Fachkräfte war es jedenfalls ein völlig neues Erlebnis, als wir am Wochenende mit einem kleinen Trupp unter Führung von Lucia, Natur Pädagogin, und dem gerade frisch wiedergewählten moment.mal Co-Vorstand, Benjamin, ins schöne Briesetal nördlich von Berlin zum gemeinsamen Waldbaden aufbrachen. Bei herrlichem Sonnenschein, wenn auch für Mitte September schon sehr frischen Temperaturen, machten wir uns früh morgens auf den Weg, voller Spannung, was uns erwarten würde.
Auf einer mit Gras bewachsenen Lichtung ließen wir uns schließlich nieder, setzten uns in einem Kreis zusammen und teilten, welche Erfahrungen wir bei dieser intensiven Gehmeditation gemacht hatten. Erstaunlich war für uns alle, wie verbunden und vertraut wir uns untereinander schon nach so kurzer Zeit in der Gruppe fühlten. Als böte uns der Wald einen heiligen Raum, in dem jede/r von uns sein darf wie er ist, in dem jede/r von uns seinen Platz einnehmen kann. Balsam für die Seele!
Neue Workshopreihe für pädagogische Fachkräfte gestartet
 Nach einem ersten Kennenlernen am Freitagabend ging es am Samstagmorgen zwar noch etwas müde, aber voller Vorfreude auf den bevorstehenden Tag los. Sandra Walkenhorst, die den Workshop im Rahmen unserer Kooperation mit der Kinderyoga-Akademie leitete, lud die Teilnehmerinnen nacheinander dazu ein, sich aus einer Vielzahl von virtuell dargestellten Gefühlsmonstern je zwei auszusuchen, um ihre aktuelle Stimmung zum Ausdruck zu bringen und führte so gleich zu Beginn ein wunderbares Werkzeug aus dem Kinderyoga ein. Mithilfe der auf den Karten dargestellten verschiedenen Gefühle kommt man leicht mit Kindern über ihre Empfindungen ins Gespräch. „Etwas über ihre Gefühle zu erfahren und ihnen zu helfen, Worte für ihre Erlebnisse zu finden, ist sehr wichtig, damit diese nicht als Blockaden im Körper gespeichert werden“, erklärte Sandra.
Die pädagogischen Fachkräfte konnten das nur bestätigen. Auch sie haben in ihrer Arbeit mit Kindern bereits gute Erfahrungen beim Tanzen gemacht, wie sich beim anschließenden Austausch herausstellte. Überhaupt sei Yoga viel mehr als nur die reine Asana-Praxis, auf die es in unseren westlichen Gesellschaften aber leider meistens reduziert werde, erfuhren die Workshop-Teilnehmerinnen nach der Tanzeinlage. Sandra erläuterte, wie wichtig die im Yogasutra des Patanjali festgehaltenen Prinzipien seien, z.B. sich über die eigenen Grenzen im Klaren zu sein (Beziehung zu sich selbst), authentisch zu bleiben und den Kindern immer auf Augenhöhe zu begegnen (Beziehung zu anderen). Nach diesem eher theoretischen Einschub und der sehr philosophischen und nicht abschließend geklärten Frage, was denn Erleuchtung – das ursprüngliche Ziel des Yogaweges – für uns bedeute, wurde es dann wieder sehr praktisch. Spätestens jetzt wurde den Teilnehmerinnen klar, wie vielfältig Kinderyoga ist und dass alles, was die eigene Körperwahrnehmung und Achtsamkeit fördert, zu einer wunderbaren und sehr heilsamen Erfahrung für die Kinder werden kann.
Mit wunderschönen Sprachbildern leitete Sandra die einzelnen Übungen an: „Stell dir vor, du hast kleine Wassertropfen auf deinem Fuß und möchtest sie sanft abschütteln“, ermunterte sie die Frauen. „Jetzt bist du ein Tiger und atmest ganz viel Tigerkraft ein und wenn du ausatmest, atmest du all die Kraft des Tigers in deinen Körper. Das habt ihr richtig gut gemacht!“ Wichtig sei es, immer die ganze Gruppe zu loben und nicht nur einzelne Kinder, so Sandra. Das stärke das Gemeinschaftsgefühl und verhindere Neid. Diesen und noch viele weitere Tipps aus ihrer langjährigen Erfahrung im Kinderyoga teilte sie mit der Gruppe aus Pädagoginnen. Um den geballten Input der vergangenen Stunden leichter zu integrieren, wurden die Teilnehmerinnen zum Ende des Workshops in kleine Gruppen aufgeteilt, in denen sie kreative Ideen zu der Frage, wie man Kinder vor dem Hintergrund der aktuellen Herausforderungen gut begleiten könne, entwickelten und dabei natürlich aus den vielen vorgestellten Übungen schöpfen sollten. Die tollen Ergebnisse, die anschließend von den Gruppen präsentiert wurden, zeigten, wie gut alle das im Workshop Gelernte schon rein theoretisch in ihre pädagogische Arbeit einbeziehen können. Wie gut es ihnen auch im Alltag mit den Kindern gelingt, werden wir in unserem follow-up Coachingworkshop im Mai erfahren. Hier können die Teilnehmerinnen von ‚Kinderyoga – hier und jetzt!‘ ihre bis dahin gemachten Erfahrungen teilen und Fragen stellen.
Hinweis: Unsere Fortbildungsworkshops für pädagogische Fachkräfte werden im Rahmen des ‚AUF!Leben – Zukunft ist jetzt‘ Programms der DKJS gefördert. Absolvent*innen erhalten nach Abschluss eine Teilnahmebescheinigung. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Anmeldung unter https://www.moment-mal.org/workshops.html
Den Start der Aktion machte in diesem Jahr eine Einrichtung von Hero Zukunft in Berlin. Außerdem konnten wir Zauberboxen an die Kinderfreizeit Ritterburg sowie an die SozDia Jugendhilfe verteilen. Weitere Boxen gehen bald an die GU TAMAJA in der Karl-Marx Straße und die GU Haarlemer Straße.
Wir danken allen Spender*innen für ihre Unterstützung. Unser Dank gilt auch den vielen Verlagen (Penguin Verlag, epubli, Mentor Verlag und Ein guter Verlag) die uns tolle Yoga-und Achtsamkeitsbücher für Kinder kostenlos zur Verfügung gestellt haben.
Mit viel Vorfreude auf die neuen Kurse setzten wir uns im vergangenen Sommer zusammen und überlegten, wie wir Kinder in ihrem Schulalltag möglichst einfach und spielerisch an Yoga und Achtsamkeit heranführen können. Entstanden ist ein insgesamt 10 Einheiten umfassender Kurs, der leicht ins Hortangebot der Schulen integriert werden kann. Unsere ehrenamtlichen Kinderyogalehrer*innen organiseren jeweils einmal wöchentlich in Zweierteams Kurse für 10-12 Kinder im Alter von 8 bis 10 Jahren. Inzwischen kommt „Spüren – Stärken – Verbinden“ bereits an 4 Berliner Grundschulen zum Einsatz. Ziel des Yoga-und Achtsamkeitsprogramms von moment.mal ist es, Kinder darin zu unterstützen, in ihrem oft schon stressigen Alltag den Blick auch mal nach innen zu richten, zu spüren, wie es ihnen gerade geht und was ihnen helfen könnte, sich selbst zu stärken. Durch die Übungen lernen die Kinder einen achtsamen Umgang mit sich selbst und erfahren, wie man sich mit Mitgefühl und Fürsorge begegnen kann.
Aber es geht moment.mal auch um die Einbeziehung der Erwachsenen. Die Kinder sollen nicht nur in den Kinderyogastunden für einen achtsamen Umgang mit sich und anderen sensibilisiert werden, sondern auch zu Hause und im Schulalltag Achtsamkeit erfahren. Bereits ab April bietet moment.mal, dank einer Förderung im Rahmen des "AUF!Leben - Zukunft ist jetzt" Programms des DKJS eine Workshopreihe für pädagogische Fachkräfte an, um diese Themen niedrigschwellig und praxisnah zu vermitteln.
 Das vergangene Jahr war für uns alle mit einschneidenden Veränderungen, starken Belastungen und vielfältigen Entbehrungen verbunden. Im Februar 2020 sind wir mit einem inspirierenden Workshop in das neue Jahr gestartet - und gestärkt, die Kraft des (Kinder) Yoga weiterhin bewusst in die Welt zu tragen. Als sich dann im März die Pandemie Lage auch in Deutschland zuspitzte und wir aufgrund der Kontaktbeschränkungen unsere Kurse pausieren mussten, standen wir vor der großen Frage „Wie kann es weitergehen?“
Angesichts der immensen Einschränkungen im sozialen Miteinander haben wir im Verein überlegt, wie wir Kontakt zu Kindern und Familien halten und Momente der Unbeschwertheit, Verbundenheit und Zuversicht in den Alltag der Menschen bringen können. Aus unseren Überlegungen sind diverse, wunderbare Projekte entstanden- Einmal mehr konnten wir erleben, wie wichtig und auch wirksam Mitgefühl, Solidarität und soziales Engagement füreinander sind. Wir sind stolz, dass wir auch in diesem besonderen Vereinsjahr mit unserer Arbeit, dem großartigen Engagement unserer Ehrenamtler*innen und Eurer Unterstützung einen kleinen Beitrag zur Situation leisten konnten. In unserem Jahresbericht findet ihr nun eine Vorstellung unserer Aktivitäten im letzten Jahr und einen Ausblick in unsere weiteren Projekte! Viel Spaß bei der Lektüre :)
 Wir haben ein neues Projekt ins Leben gerufen: moment.mal - Bei dir! Damit möchten wir Kinder und Familien unterstützen, mit der schwierigen Situation besser zurecht zukommen und weiterhin unbeschwerte Momente ganz bei sich zu erleben. In unserer Video-Reihe zeigen wir verschiedene Yoga- und Achtsamkeitsübungen, die Kinder bequem von zu Hause aus machen können. Und auch die Großen sind herzlich willkommen! Die Videos sind alle auf YouTube zu finden und werden regelmäßig von uns erweitert. Viel Freude damit!
Zudem gibt es auch eine ganze Reihe toller weiterer Yoga-und Achtsamkeitsangebote, die für Familien zur Zeit kostenfrei oder stark vergünstigt verfügbar sind. Die folgenden möchten wir euch gerne ans Herz legen:
Hörbücher/ Meditationen
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AutorSchreiben Sie etwas über sich. Es muss nichts ausgefallenes sein, nur ein kleiner Überblick. Archiv
October 2022
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